Vil du bli kvitt søtsuget? Jeg har en god nyhet til deg. Du trenger verken disiplin eller kostplaner for å kvitte deg med sukkeravhengighet. Lytt her for å høre hvordan:
Disiplin, matplaner og selvkontroll er ikke løsningen for deg som ønsker å bli kvitt søtsuget.
Sukker er et substitutt for et behov du ikke klarer å dekke i deg selv på annet vis. For å bli kvitt avhengighet, må du finne ut hvilket behov det er, og dekke det fullt og helt uten sukker.
Hvordan kan du søte opp livet ditt uten sukker? Her er noen stikkord:
Nærhet, intimitet og nytelse, uskyldig, latter, glede, spontanitet, kjærlighet, ros, anerkjennelse, hvile, nytelse, aksept, rommelighet.
Dropp disiplinen. Få mer nytelse inn i ditt liv. Du vil se at sukkerbehovet avtar.